WAS DU BEKOMMST
Kurze & Intensive Workouts 3 Trainingstage / Woche
Tutorial Videos zu jeder Übung
Starkes Mindset und Spaß am Training
1x / Monat gemeinsames Training mit mir
2x / Monat ein Online-Meeting für mögliche Fragen
Exklusiver Zugang zu einer Gruppe mit allen Teilnehmern
Individueller Rabattcode für den Online Shop
Klimmzugstange
RESULTATE
MASTER THE BASICS
ANGEFANGEN BEI DEN BASICS (PUSH UPS, PULL / CHIN UPS, DIPS, PLANK)
BIS ZUM FORTGESCHRITTENEN LEVEL (HANDSTAND STRENGTH, CORE STRENGTH, KOORDINATION)
BIS HIN ZU EXPERTEN ÜBUNGEN (FRONT LEVER, PLANCHE, HANDSTAND PUSH UPS, HUMAN FLAG)
PASSION FOR STRENGTH
FACTS
Erreiche einen optimierten Kraft & Muskelaufbau durch multifunktionales Training natürlicher Bewegungsabläufe, wodurch sich deine Koordination und Körperkontrolle gleichzeitig extrem verbessert.
Da beim Eigenkörpergewichts-training mehrere Muskelgruppen miteinander und auch gleichzeitig arbeiten, wirst du mehr Kalorien verbrennen und darfst dich über einen athletischen Körper freuen (z.B. Sixpack)
Durch das Training mit natürlichen Bewegungsabläufen werden Schmerzen (z.B. Rückenschmerzen) gelindert und zeitgleich bekommst du durch aktives Dehnen im Training eine bessere Körperhaltung.
STARKES MINDSET
Antriebslosigkeit, Ängste und Depressionen sind heutzutage immer mehr vorzufinden.
Du wirst lernen, wie du richtig mit Stress umgehst bzw. ihn los wirst, motiviert bleibst und das du (ohne Ausnahmen) zu allem fähig bist
RICHTIGE ERNÄHRUNG
Das Sprichwort
'Abs Are Made In The Kitchen' gibt es nicht umsonst.
Natürlich bekommst du auch Ernährungstipps, damit du den optimalen Fortschritt erreichst.